Trainer

Training bei der SUA – Annen

Trainer: Bernd Schiemann

Das Trainingskonzept:

Training

  • Einzel- und Gruppenunterricht
  • Technik- und Taktiktraining

Konditions-/ Koordinationstraining

  • Tennisspezifisches Konditionstraining
  • Allgemeines und tennisspezifisches Koordinationstraining

Matchtraining

  • psychologisch orientiertes Wettkampftraining
  • Taktik orientiertes Wettkampftraining

    Sonstige Angebote:

  • Physiotherapeutische Betreuung
  • Erstellen von Trainingsplänen
  • Abnehmen von Leistungstests
  • Betreuung bei Turnieren und MannschaftsspielenTheorieunterricht
  • Videoanalyse
  • Durchführung von Vorbereitungsspielen für die Mannschaftssaison

für den Leistungssport verfolgen wir untenstehendes Modell:

Leistungstraining

  • Verbesserung und Stabilisierung sämtlicher Leistungsfaktoren
  • Allmählicher Übergang von Jugend- zu Erwachsenenturnieren
  • Stabilisierung physischer und psychischer Leistungsfaktoren
  • Erwachsenenturniere
  • Anstreben des persönlichen Leistungsmaximum

Aufbautraining

  • Systematischer Aufbau der konditionellen Leistungsfaktoren (vor allem Kraft, Ausdauer)
  • Stabilisierung und individuelle Ausprägung der Technik
  • Verbesserung der taktischen Fähigkeiten im Hinblick auf individuelle Spielanlag
  • Verbesserung psychischer Faktoren (Wettkampf- bzw. Trainingseinstellungen)

Grundlagentraining

  • Erwerb möglichst vielfältiger elementarer sportmotorischer Fertigkeiten
  • Erlernen einer vielseitigen Tennistechnik
  • Erwerb vielfältiger sportartübergreifender BewegungsmusterSchaffung konditioneller Grundlagen
  • Schaffung konditioneller Grundlagen
  • Sammeln erster Wettkampferfahrungen